03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения03-04-2020 01:07 - Как дети должны восстанавливаться после коронавируса03-04-2020 00:59 - "Лучше алкоголя": названо средство для избавления от стресса в условиях самоизоляции03-04-2020 00:29 - Ученые из Китая нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом02-04-2020 23:12 - У человека с гриппом заражение коронавирусом может оказаться незаметным02-04-2020 22:47 - Заболевшие COVID-19 еще до появления симптомов начинают заражать других02-04-2020 22:15 - Помогает ли обработка водкой убить коронавирус?02-04-2020 21:45 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило один миллион02-04-2020 21:31 - Симптомы COVID-19. Обращайте внимание на ощущения в пищеварительном тракте02-04-2020 21:01 - Доктор Евгений Комаровский перечислил главные способы защититься от COVID-19

Медики рассказали, что нельзя делать после еды

Чтобы питание действительно было здоровым, важно следить не только за качеством продуктов. Ученые рассказали о распространенных ошибках, которые совершают люди после того, как поели.

 

что нельзя делать после едычто нельзя делать после еды

 

О том, чего не стоит делать после еды, медработники проинформировали на страницах издания Нealth info. В частности, они раскритиковали теорию о полезности пеших прогулок после плотного обеда. Считается, что такие прогулки помогают пищеварению лучше работать. Но врачи утверждают: это миф!

 

«Даже легкий прогулочный шаг не будет полезен, разве что вы поставите себе целью добиться несварения желудка. Гулять нужно не раньше, чем через полчаса после приема пищи», - вынесли специалисты свой вердикт.

 

Также вредной эксперты назвали манеру пить чай сразу же после принятия пищи. Чай, и черный, и зеленый, в этом случае замедлит усвоение полезных веществ, в особенности железа, отметили они. Такая привычка обедняет питание, способствует скачкам аппетита и развитию полноты, считают терапевты.

 

Помимо этого, сразу же после обеда никогда не нужно употреблять фрукты, закуривать сигарету и отдыхать в горизонтальном положении. Эти пристрастия, по словам специалистов, вызывают различные нарушения в нормальном пищеварении – к примеру, такие как брожение, синдром раздраженного кишечника, эрозии слизистой пищевода, а также изжогу. (ЧИТАТЬ ДАЛЬБШЕ)