01-04-2020 04:39 - В ВОЗ объяснились за приостановку публикаций количества излечившихся от коронавируса01-04-2020 04:33 - Украинские врачи отказываются работать в условиях пандемии и уходят в отпуск01-04-2020 04:21 - Вирусолог: повторное заражение коронавирусом невозможно01-04-2020 04:02 - В США начались массовые увольнения врачей01-04-2020 03:38 - Россиянам посоветовали заклеивать вентиляцию в многоквартирных домах01-04-2020 03:21 - Установлено, как влажность воздуха влияет на коронавирус01-04-2020 03:00 - Lamborghini будет производить медицинские маски вместо спорткаров01-04-2020 02:42 - Пандемия коронавируса может привести к дефициту донорской крови в России01-04-2020 02:18 - Количество больных коронавирусом в Белоруссии увеличилось до 163 человек01-04-2020 02:09 - Россия отправит гуманитарную помощь в США из-за пандемии коронавируса01-04-2020 01:47 - Умерших от коронавируса будут хоронить в цинковых гробах31-03-2020 22:37 - Перечислены поверхности, на которых коронавирус может держаться особенно долго31-03-2020 21:42 - Бьет по легким. Названы долгосрочные последствия коронавируса31-03-2020 20:26 - Коронавирус не помешает нижегородцам провести посевную31-03-2020 20:20 - Отличить COVID-19 от простуды можно по кашлю

Диетологи разрешили худеющим не считать калории

Можно ли стать стройнее, не считая калории? Утвердительный ответ на этот вопрос дали ученые из Королевского колледжа врачей общей практики в Новой Зеландии, которые убеждены, что худеющим людям можно употреблять любое количество пищи.

 

худеющим разрешили не считать калориихудеющим разрешили не считать калории

 

Исследователи провели эксперимент с участием 33 человек, питавшихся на протяжении 12 недель без всякого подсчета калорий. В то же время их питание отвечало определенным критериям: в нем отсутствовали обработанные продукты, но было много фруктов, овощей, бобовых, цельных злаков, сои. Что примечательно, добровольцам давались кулинарные курсы по приготовлению блюд из указанных продуктов.

 

В результате в среднем за год после завершения проекта каждый из его участников сбросил больше 10 килограммов.

 

Помимо фактора похудения учеными были отмечены и другие важные «плюсы» такого рациона.

 

«У добровольцев повысилась самооценка, улучшились кулинарные навыки, снизился уровень холестерина. Еще растительная диета обращала вспять ишемическую болезнь сердца, помогала контролировать уровень глюкозы в крови и снижала уровень простатического специфического антигена при раке простаты», - поделились ученые сделанными находками. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)