30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование30-05-2020 10:28 - Нью-Йорк начнет поэтапно "открываться" с 8 июня30-05-2020 10:09 - Канада запрещает путешествия на круизных лайнерах до октября30-05-2020 09:50 - Врачи из США объясняют, как правильно носить защитную маску, чтобы не заразиться коронавирусом30-05-2020 09:35 - Пятидневный курс лечения ремдесивиром полезен при тяжелом течении коронавируса30-05-2020 09:02 - Почти половина нижегородцев болеет коронавиурсной инфекцией, не испытывая ее симптомов29-05-2020 21:16 - Ученые сообщили, для кого особенно опасен коронавирус

Врачи назвали 5 продуктов для продления жизни

кофе

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь.

Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни, передает Еxpress.

Вот продукты, которые оказались включенными в этот список:

Кофе. При условии, что у человека нет противопоказаний к употреблению кофе, он может смело выпивать до трех чашек в день. Присутствие кофе в рационе человека способствует снижению риска смерти от «любых причин», заявили исследователи на страницах издания.

Рыба. Никакой другой продукт не сочетает в себе белки, омега-3 жирные кислоты и другие ценные для здоровья питательные вещества так, как рыба. Весь этот набор отлично усваивается и при этом не утяжеляется насыщенными жирами подобно другим пищевым источникам животного белка.

Арахис и бобы. Эти продукты содержат в себе все девять незаменимых аминокислот, которые тело человека не может вырабатывать самостоятельно. Регулярное потребление орехов и бобовых уменьшает риск сердечных заболеваний.

Перец чили. В его составе присутствуют уникальные вещества, защищающие от многих заболеваний. Статистически любители острых блюд живут дольше тех, кто на дух не переносит жгучий перец.

Черный шоколад. Содержит антиоксиданты и прекрасно подходит для оздоровдления сосудов и сердца, а также благоприятно воздействует на нервную систему, повышая степень защиты от стрессов. Съедайте немного шоколада с высоким уровнем какао-бобов ежедневно, если хотите прожить дольше, посоветовали научные эксперты.

Ранее МедикФорум писал о том, какие способы позволяют человеку продлить функционал головного мозга.