Самый полезный фрукт для оздоровления печени

абрикосы

Для поддержания печени в хорошем состоянии очень полезно употреблять в пищу фрукты оранжевого и красного цветов, - их плоды отличаются повышенным содержанием каротина и пектина, помогающими активнее связывать и выводить из организма ненужные или вредные вещества.

О том, какие фрукты оздоровляют печень, рассказал кандидат медицинских наук, врач Анатолий Печенка. По словам специалиста, хорошей поддержкой для печени является пектин. Соединяясь с жидкостью в организме, пектин становится гелеобразным. В этой массе «застревают» пестициды, радионуклиды, ионы тяжелых металлов и другие вредные вещества, угрожающие целостности клеток.

«Среди сезонных фруктов особенно полезны абрикосы. Благодаря своему составу, в котором сочетаются, пектиновые компоненты, витамины и минералы, абрикосы незаменимы для выведения из организма токсичных продуктов обмена и холестерина, а также полезны при интоксикации», - отметил врач.

Эксперт добавил, что при проблемах с печенью лучше выбирать кисло-сладкие сорта абрикосов. Но если имеется гепатит, то употреблять эти фрукты уже нельзя: каротин абрикосов при данном заболевании не усваивается.

Также специалист пояснил, что неполный стакан смузи из абрикосов может обеспечить организм человека суточной нормой витаминов. В то же время абрикосы полны клетчатки, и слишком активное их употребление может спровоцировать чрезмерную деятельность кишечника.

Ранее МедикФорум писал о том, что красное мясо может быть по-особому опасным для определенной категории людей.

Комментарии

    • Вероника

    Люблю абрикосы, но не знала, что они для печени полезны. Была как раз недавно проблема с ней - после приема антибиотиков правый бок дал знать о себе, врач мне гепатопротектор назначал специальный. Все хорошо закончилось - печень теперь опять функционирует как надо, без неприятных симптомов для меня. Абрикосы начнутся - буду и на них налегать)

    17-06-2018 09:07  
    • Диана

    Спасибо, интересная информация для размышления.

    28-06-2018 11:25