ЗОЖ

Шесть продуктов, эффективно помогающих от отеков

яблоки

Отеки, вызываемые скоплением жидкости, могут появляться не только на лице, но и на теле, а также на внутренних органах. Специалисты рассказали о продуктах, эффективно помогающих бороться с отечностью.

В частности, ученые рекомендуют для профилактики отеков есть яблоки. Два-четыре яблока, съедаемых в день, активизируют метаболические процессы в организме и способствуют выведению лишней жидкости, а не ее застою в тканях. Кроме того, яблоки помогают нормализовать артериальное давление и снижают концентрацию вредного холестерина в крови, что также помогает от отечности.

Другим действенным продуктом против отеков является болгарский перец, в особенности его красные сорта. В них содержится много калия и магния – микроэлементов, стимулирующих освобождение от избытка жидкости в организме. Кроме того, для профилактики мешков под глазами полезно употреблять гречку. По словам специалистов, порция гречки без соли на ужин – это гарантия того, что утром отражение в зеркале будет радовать, а не раздражать.

Великолепным помощником в борьбе с отеками может стать зелень, практически любая. Но лидером по избавлению от отечности является петрушка. Науке хорошо известно о мочегонных свойствах петрушки, - так же, как и о способности активизировать выведение из организма токсичных компонентов.

Хорошо помогает избавляться от лишней жидкости и не страдать от отеков курага. Особенно эффективными в этом плане медики считают компоты и отвары из кураги, которые могут помочь справиться с проблемой за считанные часы. Далее – огурцы. Эти овощи оказывают выраженное мочегонное действие, а свежевыжатый огуречный сок натощак отлично избавляет от отеков, отмечают специалисты.

Ранее МедикФорум писал о том, что  учеными был назван фрукт, экспериментально доказавший свое свойство избавлять людей от хронических запоров.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 0      2

Ещё по теме

  1. Эксперт дал «быстрые» рецепты против отечности век Материал из категории Красота
  2. Ученые нашли лучший способ употреблять воду Материал из категории Здоровье
  3. Чем опасны летние отеки Материал из категории Здоровье
  4. Названы все полезные свойства яблок Материал из категории ЗОЖ
  5. Врачи предупредили об опасности летних отеков Материал из категории Здоровье

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме