29-03-2020 00:57 - Пугачева с сыном исполнила песню, изгоняющую коронавирус29-03-2020 00:08 - Подросток с коронавирусом скончался после отказа в помощи из-за страховки28-03-2020 23:45 - Число зараженных коронавирусом во всем мире увеличилось до 570 тысяч человек28-03-2020 23:23 - Доктор Рошаль прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 832

Рабочие столы надо снабдить велотренажерами

Стол для работы

Беговые дорожки и велотренажеры нужно вмонтировать в рабочие столы в офисах. Учёные предполагают, что тренировки прямо во время выполнения работы могут укрепить здоровье человека гораздо сильнее, чем так называемые стоячие рабочие места.

В последнее время во многих офисах стали появляться так называемые столы для стоячей работы, которые предназначены для сотрудников, желающих заботиться о собственном здоровье. Науке уже известно, что длительные периоды в сидячем положении чреваты повышенным риском тромбов, развитием ожирения и прочих проблем со здоровьем. Именно поэтому предложение о том, чтобы часть работы выполнять в стоячем положении, а часть в сидячем, было воспринято многими с энтузиазмом. Однако исследования показывают, что эти столы, в реальности, серьёзной пользы для здоровья не приносят.

И вот теперь учёные предлагают гораздо более полезную альтернативу. Речь идёт о том, чтобы в офисные столы встраивать тренажёры. А значит, человек смог бы не просто сидеть за столом, но ещё и крутить педали, одновременно работая на компьютере. Что же касается столов для стоячей работы, то сотрудник мог бы не просто стоять, а ходить по беговой дорожке. Это будут не просто рабочие столы, а настоящие активные рабочие станции, которые должны повысить производительность труда и снизить артериальное давление.

По крайней мере, именно в этом убеждены авторы исследования из Университета Монреаля, которые проверили эту теорию на десятках добровольцев. Выяснилось, что столы-тренажеры повышают продуктивность, уменьшают давление и уровень стресса, позволяют сжигать большее количество калорий. Наконец, тренировки во время работы, как это ни покажется странным, позволяют людям гораздо более тщательно сфокусироваться на выполнении своих непосредственных обязанностей. Они укрепляют короткую память и помогают бороться с рутиной и скукой. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)