04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование03-06-2020 15:08 - Минздрав РФ рассказал о симптомах коронавируса у пожилых людей03-06-2020 14:56 - Высокие температуры замедляют передачу коронавируса COVID-19, но не намного03-06-2020 14:47 - Футболист Павел Погребняк выписался из больницы после лечения от коронавируса03-06-2020 14:08 - Южная Корея одобрила ремдесивир для больных коронавирусом03-06-2020 13:12 - Зараженных коронавирусом в Ростовской области становится все больше, смягчение ограничительных мер отодвигается все дальше03-06-2020 12:45 - Великобритания введет «воздушные мосты» со странами с низким уровнем заболеваний коронавирусом03-06-2020 07:15 - Мексика снимает двухмесячный карантин: курорты начнут открытие с 8 июня03-06-2020 07:11 - Россияне не желают отдыхать в Сочи в условиях «строгого режима»03-06-2020 07:03 - В США не хватает гидроксихлорохина для пациентов с волчанкой - им все еще лечат коронавирус

Хранение постыдных секретов вредно для здоровья

Секреты

Не нужно стесняться хранить какие-то секреты,  вызывающие стыд. Исследование показало, что подобная тактика отрицательно воздействует на самооценку человека.

У каждого из нас есть какие-то секреты, причём часто они касаются информации, которой мы стыдимся. Новое исследование показало, что именно эту информацию нам скрывать и не нужно, ведь ею стоит поделиться. Учёные из Колумбийского университета сопоставили как хранение постыдных секретов или чувства вины воздействует на психическое здоровье человека. Оказалось, что подобного рода секреты вызывают постоянное ощущение стыда или сожаления, люди чувствуют себя бесполезными и беспомощными. В таком состоянии они страдают от снижения самооценки значительно больше, чем те, кто данных секретов не хранит.

Наблюдения показали, что люди чаще стыдятся секретов, связанных с психическим здоровьем или внешним видом, а максимально острое чувство вины испытывают по отношению к секретам, связанным с неправильными поступками по отношению к другим людям. Ученые рекомендуют испытывать вину, но не стыд за какие-то секреты, они такжепредлагают более активно делиться этой информацией с теми людьми, которым можно доверять. Например, с близкими друзьями.

«Некоторые секреты наносят очень большой вред психике человеку, причём наука проводила недостаточное количество исследований по данному вопросу, - рассказывают учёные. - В отличие от базовых эмоций вроде гнева и страха, стыд и чувство вины заставляют сосредоточиться на самих себе. Испытывающие стыд по поводу своих секретов люди думают о них значительно чаще, чем те, кто испытывает чувство вины. Однако мы можем проговорить некоторые секреты с другими для того, чтобы секреты перестали так сильно давить на психику». (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)