ЗОЖ

Исследование: бросать курить вместе с кем-то гораздо эффективнее одиночных попыток

борьба с курением

Шансов бросить курить значительно больше у тех, кто делает это вместе с кем-то. Эффективность попыток бросить курит в одиночку в несколько раз ниже.

Исследование специалистов Имперского колледжа в Лондоне показало: попытка бросить курить вместе с кем-то намного эффективнее аналогичной попытки, предпринятой в одиночку. Свидетельствующие об этом данные ученые представили на научном конгрессе Европейского общества кардиологов EuroPrevent 2019.

«Многие курильщики пытаются избавиться от своей привычки, однако далеко не всем это удается, несмотря на все существующие методики. Отказываться от табака гораздо эффективнее в компании единомышленников и членов семьи», - высказалась ведущий автор исследования Магда Ламприду.

Ламприду отмечает, что попытки бросать курить в одиночку даются практически любому заядлому курильщику очень тяжело. По словам ученого, этому способствует то, что человек перестает проводить время в компании с другими курильщиками (к примеру, во время перекуров на работе) и чувствует себя обделенным. В придачу добавляются мучительные симптомы никотиновой ломки. Имея поддержку в виде сообщника по борьбе с курением пережить сложный период намного проще - партнеры могут отвлечь друг друга от мыслей о курении.

Авторы исследования анализировали эффективность попыток отказа от курения людей, которые делали это как в паре со своим романтическим партнером, так и в одиночку. Участниками этого эксперимента стали 222 курильщика с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний или уже пережившие сердечный приступ. 16 недель добровольцы получали никотинзаместительную терапию. По окончании выяснилось, что шансы бросить курить были значительно выше у тех, кто делал это вместе с партнером, чем самостоятельно.

Люди, пытавшиеся отказаться от сигарет без поддержки, достигали успеха примерно в шесть раз реже.

Ранее МедикФорум писал о том, что мало курящие люди имеют повышенный риск смерти.

Читать в Яндекс.Новости 2 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 2      0

Ещё по теме

  1. Попытки бросить курить лишь усиливают привычку Материал из категории Здоровье
  2. Бросать курить необходимо не позднее 45 лет Материал из категории Здоровье
  3. Лекарство от диабета помогает бросать курить Материал из категории Здоровье
  4. Только одни лекарства и пластыри не помогут бросить курить Материал из категории Здоровье
  5. Ученые: хорошие привычки заразительны Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Комментарии

    • Доктор Белкин

    Наверное, надо создать клуб Анонимных Сигаретоголиков.

    13-04-2019 12:16  
    • Бубнова Зинаида Григорьевна

    Я думаю, что это касается и алкоголизма.

    16-04-2019 23:39  

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме