06-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу06-06-2020 10:01 - “Врачи не смогут помочь”: японский инфекционист предрек возвращение коронавируса06-06-2020 06:57 - Психолог объяснила, почему люди боятся чипирования под видом вакцины от коронавируса06-06-2020 06:39 - Доктор Рошаль призвал государство создать условия для здорового образа жизни своих граждан06-06-2020 06:26 - Онколог предупредил, что у рака и коронавируса могут быть схожие симптомы

5 продуктов, улучшающих очистительную функцию печени

печень

Употребление в пищу здоровых продуктов – лучший подарок для печени. Поддерживая и стимулируя ее очистительную функцию, такие продукты способствуют оздоровлению самого органа и всего человеческого организма в целом.

Как сообщает MedikForum.ru, многие продукты сегодня претендуют на звание средств по очищению печени, однако нет научных данных, подтверждающих необходимость детокса этого органа, – он итак регулярно выполняет очистительную функцию, согласно своей биологической программе.

Тем не менее, о печени нужно заботиться, поскольку ее ослабление и потеря способности регенерировать (до определенного предела печень может самовосстанавливаться) связаны с развитием потенциально смертельных заболеваний – например, цирроза.

Употребляя некоторые продукты, вы можете помочь органу улучшить очистительную функцию и вместе с этим – свойство заменять пострадавшую ткань чистой, обновленной.

Кофе и чай. Исследования показывают, что кофе защищает печень от болезней, даже если она уже не слишком здоровая, – продукт снижает риск опасного воспаления, цирроза, рака. Особенно эффективно пить не менее трех чашек в день.
Потребление зеленого, черного чая (именно напитков – не концентрированных добавок) также связано с улучшением здоровья печени: они защищают ее от ожирения.

Грейпфруты. Два их главных антиоксиданта – нарингенин и нарингин – могут уменьшать воспаление клеток печени, сократить количество копящегося жира.

Ягоды (черника, клюква). Продукт содержит антиоксидантные вещества антоцианы, улучшающие состояние печени. В экспериментах ежедневное употребление черники и клюквы на протяжении 3-4 недель предотвращало развитие поражений, рубцовой ткани, фиброза.

Виноград. Особенно полезны печени красные сорта, содержащие ресвератрол, – он обладает способностью оберегать ее клетки от повреждения свободными радикалами, вызывающего развитие рака. Виноградные косточки (разжеванные) очень эффективны в борьбе с неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП).

Сок свеклы. Пигмент продукта беталаин действует как антиоксидант, то есть, сокращает степень окислительного повреждения и воспаления в печени, а также стимулирует синтез ферментов, улучшающих ее очистительную функцию, так называемый детокс.

Ранее портал MedikForum.ru писал о признаках того, что печень может страдать от ожирения.