Сокращение стресса уменьшает потребление фастфуда
16-недельная программа была направлена на предотвращение увеличения веса за счет управления стрессом, здорового питания и физической активности.
Анализ данных показал, что снижение воспринимаемого стресса у женщин после участия в исследовании было ключевым фактором, повлиявшим на их возможное снижение потребления жирной пищи и фастфуда.
«Дело не в том, что эти женщины не хотели есть более здоровую пищу», - рассказывает Мей-Вей Чанг, глава исследования. «Если вы не знаете, как справиться со стрессом, вы не сможете думать о таких вещах, как выбор правильной еды».
Исследование было опубликовано в журнале Nutrients.
Ранее ученые назвали простой способ сократить риск болезни Паркинсона.
Оставить комментарий