Врач: теплая вода помогает снизить уровень холестерина

мужчина пьет воду

Питье теплой воды является одним из натуральных способов снизить высокий уровень холестерина в крови, утверждает врач эндокринолог Зухра Павлова.

Врач напомнила в Instagram, что холестерин необходим организму для производства гормонов, и снижать его уровень необходимо строго при условии имеющегося переизбытка. Простым решением проблемы повышенного холестерина является употребление теплой воды. Говоря об этом, Павлова уточнила, что нужно

«пить с самого утра теплую (более 40 градусов) воду».

Врач заметила, что порой в своих попытках оздоровления люди решаются на крайние меры – например, с целью сокращения холестерина полностью отказываются от жиров. Но подобное решение является ошибкой, поскольку недостаточное получение жира заставляет печень включаться в процесс обеспечения организма нужными ему жирными компонентами. В результате может нарушаться метаболизм желчных кислот.

Питье теплой воды по утрам является в этом плане более разумным подходом к снижению холестерина. Что касается жирной пищи, есть ее необходимо – просто важно контролировать количество, а также отдавать предпочтение источникам здоровых, натуральных жиров.

Если же говорить о препаратах, помогающих снизить уровень холестерина, их должен назначать только врач.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что потребление красного мяса не влияет на появление рака.