Дефицит витамина B12: врач предупреждает о «необратимых последствиях»

Дефицит витамина В12 способствует нарушениям, которые могут оказаться  необратимыми, если их не лечить, – об этом предупреждает доктор Сара Каят.

Витамин В12 необходим организму для образования нервов и поддержания функций центральной нервной системы, его негативно влияет на неврологическое здоровье. Человеку в среднем нужно получать 2,4 мкг витамина ежедневно, тело не способно синтезировать данное вещество самостоятельно. Источником В12 являются  продукты питания или пищевые добавки.

Врач Сара Каят рассказала в интервью, что многие люди могут иметь умеренный дефицит B12 в течение многих лет без каких-либо явных симптомов. Будучи нелечеными, последствия этого дефицита могут ухудшиться и в конечном итоге привести к необратимому повреждению нервной системы.


Доктор Каят рекомендует обращаться к врачу, если возникает проблема дефицита В12. Наиболее точным способом определить его наличие является анализ крови. Говоря о возможных внешних симптомах, специалист посоветовала обращать внимание на усталость, одышку и чувство слабости.


Негативные симптомы могут постепенно ухудшаться, и все они требуют консультации с терапевтом – вызывать их способен не только дефицит витамина В12, но и другие нарушения, специалист должен это выяснить.

Также медик напомнила, что пищевые источники витамина – это продукты животного происхождения, в том числе мясо, молоко и молочные изделия, яйца, некоторая рыба.

Ранее портал MedikForum.ru писал о серьезных симптомах, связанных с камнями в желчном пузыре.