Диетолог Пономарева раскрыла рецепт полезного низкокалорийного мороженного

Рассказываем, как можно легко приготовить вкусное мороженое в домашних условиях.


К счастью, у диетолога есть отличный совет, как легко приготовить мороженое дома без мороженицы. Вам понадобится только один ингредиент: бананы.

Поначалу это может показаться странным, но из замороженных бананов можно приготовить чудесное сливочное мороженое.

На две порции бананового мороженого нужно

• 5 замороженных бананов (очищенных)
• Блендер или миксер

Пономарева рассказала как быстро приготовить полезное мороженное

Заморозьте очищенные бананы в морозилке.

• Положите замороженные бананы в блендер. Если у вас нет мощной модели, можно добавить немного воды или растительного молока или дать бананам сначала немного оттаять, чтобы блендер мог плавно смешать их.
• Можно делать небольшие перерывы между ними и придавливать массу ложкой, чтобы миксер все схватил. Также полезно заморозить уже нарезанные бананы, чтобы освободить блендер.
• Перемешайте массу до образования кремообразной массы.
• Вкусная безмолочная альтернатива обычному мороженому готова, и ее можно правильно подать, например, в домашних рожках для мороженого.

Вкусные варианты бананового мороженого

Банановое мороженое вкусно само по себе. Но если вы хотите проявить немного творчества, вы можете попробовать разные варианты.

• Поместите 1 столовую ложку какао в блендер для шоколадно-фруктового мороженого.
• Добавьте чернику или клубнику прямо в блендер для приготовления мороженого.
• Кроме того, некоторые фрукты можно использовать в качестве начинки поверх мороженого.

Ранее МедикФорум писал о пользе кожуры киви.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.