Здоровье

Витамин D влияет на депрессию у пожилых людей

депрессия у пожилых

Согласно результатам исследования, проводившегося учеными из дублинского Тринити колледжа, нехватка витамина D влияет на развитие депрессии у пожилых людей. «Дефицит витамина D в организме пожилого человека в 75% случаев приводит к депрессии», - констатировали ученые.

Ирландские медработники напомнили о том, что витамин D вырабатывается под воздействием ультрафиолетовых лучей, и концентрация данного витамина влияет на процесс усвоения важнейших для здоровья микроэлементов (в частности, фосфора и кальция). Слишком низкий уровень витамина D у пожилых людей, по их словам, связан с недополучением ценных для поддержания здоровья веществ и развитием воспаления в организме. С большой вероятностью депрессия развивается как закономерное следствие неблагоприятных процессов в организме.

«Дефицит витамина D в организме пожилых людей может сказываться на здоровье на протяжении нескольких лет, провоцировать возвращение депрессий. Конкретно такой дефицит обусловливает высокую вероятность угнетенного и подавленного состояния, которое может сохраняться в течение трех-четырех лет», - отметили авторы проекта.

Ученые заявили, что в пожилом возрасте депрессия способна значительным образом влиять на функции организма, приводя к развитию многих заболеваний. При этом они подчеркнули, что провоцирующий депрессию недостаток витамина D достаточно легко компенсируется с помощью правильного питания. Среди продуктов самым значительным содержанием этого витамина отличаются морские водоросли и жирные виды рыбы. Кроме того, для поддержания нормального уровня витамина D в организме медики рекомендуют находиться на солнце по крайней мере дважды в неделю по 10-30 минут.

Ранее МедикФорум писал о том, что недостаточное содержание витамина D в крови человека при его рождении связано с развитием шизофрении.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 1      0

Ещё по теме

  1. Витамин D поможет быстрее выписаться из больницы Материал из категории Здоровье
  2. Витамин, который защищает от особо опасной формы рака Материал из категории Здоровье
  3. Врачи назвали опасные признаки дефицита витамина В12 Материал из категории Здоровье
  4. Медики рассказали об опасности передозировки витамина В Материал из категории Другие новости
  5. Ученые доказали пользу витамина Д для ума Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме