02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются

Каждый четвертый считает медитацию негативным опытом

Медитация

Принято считать, что данная практика помогает расслабить тело и ум. Но недавнее исследование показало, что 25% медитирующих столкнулись с негативными психологическими последствиями.

Совместное исследование ученых из Великобритании, Германии и Словении позволило усомниться в универсальной пользе практики медитации для здоровья человека. Распространена точка зрения, поддержанная некоторыми учеными, о том, что медитация - это мощное средство для достижения релаксации и борьбы с проявлениями стресса. Проводились исследования, которые показывали, что регулярно медитирующие люди снижали уровень тревожности и панических расстройств, избавлялись от страхов перед тяжёлыми болезнями, уменьшали показатели рабочего стресса и даже достигали сексуальной гармонии. Всё это способствовало большому распространению практики медитации среди миллионов людей.

И вот теперь исследователи провели опрос 1 232 людей, которые медитировали не менее двух месяцев. Один из вопросов звучал так: «Когда-либо вы сталкивались с особенно неприятными переживаниями, включая тревожные расстройства, страхи, негативные эмоции или мысли и тому подобное, которые могли быть вызваны практикой медитации?». Утвердительно, на него ответили в среднем 25% участников данного опроса. При этом мужчины чаще давали утвердительный ответ на этот вопрос, чем женщины - соотношение составило 28,5% против 23%.

Чаще медитация вызывала негативные переживания и у тех, кто не имел каких-либо выраженных религиозных предпочтений. Любопытно, что медитация также чаще воспринималась негативно среди тех, кто отправлялся в специальные ретриты для осуществления этой практики, чем среди тех, кто никогда подобных поездок не предпринимал. Отметим, что науке почти ничего не известно о психических проблемах, связанных с практикой медитации. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)