02-04-2020 03:15 - Как не растолстеть в условиях самоизоляции02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина01-04-2020 23:06 - Путин: ситуация с коронавирусом в России осложняется01-04-2020 22:54 - Не лечит, но помогает. ВОЗ оценила пользу имбиря и лимона в борьбе с COVID-1901-04-2020 22:26 - Число зараженных коронавирусом в мире превысило 823 тысячи человек, более 40 тысяч умерли

Ученые нашли еще один способ применения витамина D

Витамин D

Ученые нашли еще один способ применения витамина D в повседневной жизни. Согласитесь, как мы уже писали, этого витамина не хватает около 80 процентов российских граждан из-за того, что они не могут находиться на солнце положенное время.

Для того, чтобы полноценно иметь витамин D в организме ученые-медики предложили добавлять его в различные продукты питания. Так, например, витамин можно добавлять в пшеничную муку. Это позволяет снижать усталость, мышечные боли и даже риск развития сердечной недостаточности. 

Всем известно, напоминают медики, что витамин D вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. От него зависит процесс усвоения таких продуктов, как фосфор, кальций, а также на нем лежит полностью обмен веществ.

Нехватка этого витамина может привести к различным негативным последствиям, таких, как повреждение костной ткани до таких, как развитие сахарного диабета. Его дефицит также чреват возникновением рахита, мышечной слабости и депрессии.

В этой связи специалисты предложили обогащать витамином D различные продукты питания. По мнению врачей, это будет способствовать улучшению здоровья и самочувствия. 

Ранее МедикФорум писал о том, что в нехваткой витамина D страдают почти 90 процентов россиян.