08-04-2020 14:03 - Врач скорой помощи рассказал, как спасти легкие от сильных повреждений при COVID-1908-04-2020 14:03 - Один человек может в сутки заразить коронавирусом троих, подсчитали на Дону08-04-2020 13:45 - Экологи считают, что вслед за COVID-19 появятся другие не менее страшные заболевания08-04-2020 13:16 - Франция потеряла больше 10 000 граждан08-04-2020 13:08 - Двое нижегородцев покорили Instagram, запустив физкультурный флешмоб российского масштаба08-04-2020 13:08 - В Татарстане начали делать защитные маски из фанеры08-04-2020 12:55 - В Ростове медики разработали рекомендации для онкобольных в связи с коронавирусом08-04-2020 12:44 - Коронавирус может вызвать «разрушительную» глобальную нехватку презервативов08-04-2020 12:34 - Сразу 24 случая заражения коронавирусной инфекцией подтверждены в Нижегородской области08-04-2020 12:31 - Названы наиболее и наименее восприимчивые к коронавирусу группы крови08-04-2020 12:09 - Газ из виагры поможет лечить коронавирус08-04-2020 12:02 - 178 сотрудников «Росатома» эвакуировали из Бангладеш и расселили в Нижегородской области08-04-2020 11:50 - В Ростове-на-Дону выздоровела от коронавируса первая пациентка08-04-2020 11:39 - Нижегородский сетевой проект «Ни дня без спорта» опубликовал расписание онлайн-тренировок08-04-2020 11:33 - Можно не платить? Россиян до конца года освободили от штрафов за коммуналку

Экстремальная «пещерная» диета позволяет быстро похудеть

Похудение

Речь идёт о достаточно жёстком питании, которое подразумевает голодание через день. Всего за 4 недели эта диета позволяет похудеть на 4 кг.

Так называемая экстремальная диета пещерного человека может быстро привести к потере значительных объемов лишнего веса, как показало исследование. Её поклонники должны голодать в течение 36 часов, а затем в следующие 12 часов они могут есть абсолютно всё, что пожелают. После этого наступает новый период длительного голодания. Считается, что наши далёкие предки, которые проживали в пещерах, питались приблизительно так, поскольку далеко не каждый день могли позволить себе что-то съесть. Когда охотник добывал пищу, у него была провизия, и он устраивал себе «праздник живота», но потом необходимо было отправляться за новой добычей и длительное время голодать.

Наблюдения показали, что данные режим питания снижает общее количество съеденных калорий приблизительно на одну треть. При этом достигается тот эффект, о котором мечтают очень многие диетеры. Они не толко избавляются от лишнего жира под кожей, но и при этом ни в чём себе не ограничивают. В те самые 12 часов им разрешается есть абсолютно всё, что только хочется. Кроме того, данное питание уменьшает количество химических веществ в организме, связанных с возрастными болезнями или воспалениями.

Ученые полагают, что это наиболее простой способ избавиться от лишнего веса без нудного подсчета калорий, не являющийся слишком жестким для человека. Впрочем, при этой диете жесткой является необходимость в течение очень долгого периода времени вообще ничего не есть, ведь не каждый человек это выдержит. Наконец, данный метод питания вряд ли рассчитан на длительный срок. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)