Врачи рассказали, как замедлить старение мозга в зрелом возрасте

пенсионеры во дворе

Специалисты из США сделали открытие, суть которого в том, что у активных пенсионеров объем головного мозга больше, чем у их «ленивых» ровесников.

Согласно медицинским данным, объем головного мозга у человека начинает уменьшаться на отрезке 60-70 лет.  По этой причине пожилые люди медленнее обрабатывают информацию. Ученые доказали, что любая физическая активность – будь то выращивание овощей на участке, садоводство, танцы или плавание  помогают замедлить эти процессы.

Специалисты провели эксперимент с участием более полутора тысяч людей зрелого возраста. Эксперты подсчитывали количество калорий, которые тратили пенсионеры при выполнение тех или иных заданий, требующих физической активности. В итоге было выделено три группы по уровню активности.

Согласно результатам исследования, у самых активных добровольцев объем головного мозга был больше по сравнению с неактивными на 1,4%.