Эффективно худеем по уникальной диете от Надежды Бабкиной

Эффективно  худеем  по  уникальной  диете  от  Надежды  Бабкиной

Всенародная  любимица  Надежда  Бабкина  удивляет  своей  стройностью  и  раскрывает  секрет  похудения  без  мучительных  диет.

 

Всегда  будучи  женщиной  «в  теле»,  Надежда  Бабкина  решила  всё  же  похудеть.  Причины  своего  решения  она  не  раскрывает,  а  вот  рецептом  эффективной  диеты,  не  сопряженной  с  мучительными  голоданиями,  поделилась. 

 

Итак,  на  завтрак  российская  певица  рекомендует  съедать  200  грамм  овсяной  каши,  сваренной  на  молоке  или  на  воде.  Запить  полезный  завтрак  желательно  одним  стаканом  свежевыжатого  яблочного  сока.

 

Вкусный  обед  для  худеющих  должен состоять  из  овощного  рагу  (сплошная  клетчатка)  и  200  грамм  отварного  нежирного  мяса:  телятины,  баранины  или  птицы.  Не  густо,  но  и  не  пусто.

 

Для  вечерней  трапезы,  которая  должна  состояться  до  19:00  часов  вечера,  вполне  подойдёт  нежирная  рыба,  запечённая  в  фольге.  По  желанию  можно  добавить  овощной  салатик,  не  заправленный  маслом.  Запить  вечерние  вкусности можно   одним  стаканом  кефира  или  сухого  вина.

 

Певица  утверждает,  что,  придерживаясь  её  диеты,  любая  толстушка  может  гарантированно  похудеть.  Главное  достоинство  диеты  в  том,  что  можно  худеть,  не  голодая,  весьма  бодрыми  темпами:  4  кг  за  2  недели.