Длительное сидение может привести к смерти

Около 4% от общего количества смертей каждый год происходит от того, что люди проводят в сидячем положении более 3 часов в день, заявляют бразильские ученые.

Соответствующие исследования проводились на протяжении нескольких десятилетий. В результате оказалось, что большое количество времени, проводимое в сидячем положении, способно закончиться плачевно. При этом не имеет значения, занимается ли человек спортом, или не занимается.

Очередное исследование, посвященное этой теме, было опубликовано в American Journal of Preventive Medicine и получило название «Эффект стула». За основу труда были взяты данные 54 человек из разных стран за период с 2002 по 2011 годы.

Оказалось, что более 60% взрослых во всем мире сидят более трех часов в день. По словам специалистов, сократив количество проведенного сидя времени на 2 часа, можно на 2,3% снизить риск смерти.