Учёные рассказали, как восстановить иммунитет за две минуты

Учёные рассказали, как восстановить иммунитет за две минуты

 

Исследователи из США сообщили, что им удалось определить, как можно всего за две минуты восстановить иммунитет человека.

 

Ранее считалось, что иммунитет восстанавливается достаточно долго и это сложный процесс, который требует больших затрат энергии и сил. Однако ученые пришли к выводу, что восстановить иммунитет можно всего за 2 минуты. По их данным, для этого нужен только холодный душ. Он способен очень быстро привести человека в чувства и взбодрить не только его самого, но и его иммунную систему, которая начнет от этого работать намного быстрее и лучше.

 

Кроме того, исследования этого процесса и его воздействия на организм также показали, что процедура способствует концентрации внимания, придаёт энергии, восстанавливает мышечную массу и предотвращает потерю аппетита. Все эти положительные свойства душа были и раньше известны многим людям, однако теперь они были доказаны научным путем.

Правда, важно принимать правильный по температуре душ. Так, утром душ должен быть контрастным или холодным, а вечером теплым, поскольку он расслабляет.

 

Если принимать холодный душ по утрам, то укрепится не только иммунитет, но и общее самочувствие человека. Также холодная вода хорошо сказывается на обмене веществ человека, улучшая его.

 

Кроме того, холодный или контрастный душ также улучшает кровообращение. В результате этого активируются количество Т-лимфоцитов и NK-клеток. Все это положительно сказывается на иммунитете за очень короткий срок, позволяя привести его в тонус.

Ранее сообщалось, что есть случаи, когда иммунная система против человека.