бузина

Известная в научном сообществе как Sambucus nigra, бузина распространена во всем Северном полушарии. Бузина высоко ценится за свои мощные лечебные свойства, а ее экстракт используется в качестве традиционного средства от таких инфекций, как простуда и грипп. Бузина: мощный коктейль питательных веществПо мнению экспертов, эффективность бузины...

Ягоды очень полезны для здоровья человека. Особенно они необходимы в осеннем сезоне, когда требуется больше витаминов и полезных веществ. Какие вкусные и ароматные ягоды полезно есть осенью, расскажем в нашем материале. Шиповник Далёкий предок садовых роз очень полезен в осеннем сезоне. Плоды содержат много витамина С, причём даже больше, чем в...

Чаще всего мы употребляем эти ягоды в виде варенья или вина. Они насыщены антиоксидантами, волокнами и витаминами, полезными для здоровья. Помогают худеть. Бузина содержит волокна, а они рождают стойкое ощущение сытости, защищающее от переедания. Все продукты питания с клетчаткой могут использоваться в деле борьбы с лишним весом. Укрепляют кости....