как повысить настроение

Улыбайтесь даже в том случае, если вам этого не хочется. Исследователи из Оксфордского университета установили, что смех и улыбки помогают бороться с тревожными расстройствами, даже если эти эмоции и не являются искренними. Все мы знаем о том, что положительные эмоции, смех и радость крайне полезны для здоровья. Вряд ли кто-то будет с этим...

Нынешний понедельник официально является самым депрессивным днем года, как полагают психологи. Ну а для того, чтобы прогнать депрессивные мысли, нужно посмотреть весёлый фильм или поговорить с друзьями. Третий понедельник января на Западе называют Blue Monday или грустный понедельник, и многие психологи согласны с тем, что это наиболее...