сладкие фрукты

Некоторые фрукты могут быть лучше для похудения, чем другие. Вот какие из них следует выбрать, а какие отложить, по мнению врача-диетолога. Очень распространенный совет худеющим — есть больше фруктов и овощей. Однако, по мнению одного ведущего эксперта, есть некоторые фрукты, которые на самом деле могут замедлить достижение ваших целей по...

Диетолог поделилась тремя удивительными фруктами, которые могут замедлить потерю веса. Хотя людям, сидящим на диете, обычно рекомендуется перекусывать фруктами, диетолог предполагает, что есть некоторые худеющие, которых следует «избегать». "Такие фрукты, как ананас, манго и дыня, могут быть вкусными, но эти сладкие угощения следует...

По большей части, фрукты полезны, но некоторые из них содержат очень много сахара. Так что употребление больших порций таких фруктов может сказаться на весе и уровне глюкозы в крови. Манго. Содержит много клетчатки и других важных питательных веществ. Но всего лишь в одном спелом фрукте целых 45 г сахара. Поэтому манго стоит употреблять в очень...