Кардиохирург Бокерия: прогулки продлевают жизнь на годы

По словам кардиохирурга Леонида Бокерии, регулярные прогулки на воздухе позволяют продлить человеческую жизнь на 12 лет.

Знаменитый российский медик сообщил, что благодаря постоянному движению, физической активности люди получают возможность продлить жизнь на годы.




Леонид Бокерия уточнил, что шансы человека на долголетие увеличивают не только занятия спортом, но и пешие прогулки. Врач заметил, что ходьба пешком в количестве двух часов в неделю способна удлинить жизнь на 6-12 лет. Ссылаясь на исследования, Бокерия констатировал: люди, которые регулярно ходят пешком, снижают свой риск умереть от последствий сердечно-сосудистых болезней.



Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что экспертом были названы «простые действия» для замедления старения.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.