05-06-2020 19:09 - Россиянам уже в июне начнут бесплатно раздавать препарат от коронавируса05-06-2020 18:56 - Мужчина с нетипичными проявлениями коронавируса два месяца находится в коме05-06-2020 18:36 - Коронавирусом заразился шестой депутат Госдумы05-06-2020 16:13 - Как отличить коронавирус от простуды и сезонной аллергии? Отвечает врач из США05-06-2020 15:47 - Доктор Мясников предупредил о сюрпризах, которые нам готовит коронавирус05-06-2020 15:32 - Сиропы от кашля могут быть опасны при заражении коронавирусом05-06-2020 14:50 - Смертность у пациентов с коронавирусом на аппаратах ИВЛ ниже, чем предполагалось - исследование05-06-2020 14:47 - Ростовская область: почти 200 зараженных за сутки05-06-2020 14:27 - В домах престарелых США и Европы происходит большинство случаев смерти от коронавируса COVID-1905-06-2020 13:56 - Франция заявила, что взяла пандемию коронавируса под контроль05-06-2020 12:47 - AstraZeneca начала производство вакцины против коронавируса до окончания клинических испытаний05-06-2020 12:32 - Половина австралийцев не считают коронавирус настолько серьезным, чтобы загружать приложение COVIDSafe05-06-2020 12:03 - Бразилия обогнала Италию по числу смертей от коронавируса05-06-2020 11:32 - Онколог назвал симптомы рака, которые принимают за COVID-1905-06-2020 11:31 - Гипертония связана с повышенным риском смерти от коронавируса COVID-19

Люди с плохой памятью не выдерживают диет

Люди с плохой памятью не выдерживают диетВы никак не можете придерживаться выбранной диеты, как сильно бы не пытались? Возможно, в этом следует винить вашу память.

Ученые решили изучить, насколько хорошей памятью обладают люди, сидящие на разных диетах для похудения, и как она помогает им точно следовать выбранному режиму питания. Оказалось, что те диетеры, которые не были сильны в так называемой организующей функции мозга, которая отвечает за взвешивание разного рода возможностей, выбор приоритетов, многозадачность и планирование, значительно чаще поддавались искушению нарушить диету. Для стабильной работы этой функции необходимо иметь хорошую пространственную память.

 

Те люди, которым с данным типом памяти не повезло, частенько забывают делать то, что запланировали. К примеру, встречаться с друзьями, закрывать входную дверь на замок. Нередко они бывают неспособны находить ключи от машины, которые упорно кладут в разные места своей квартиры. Если же такой человек решается сесть на диету для похудения, то со временем он просто забывает о том, какие продукты ему употреблять можно, а какие нельзя.

 

"Пространственная память позволяет вам выполнять ежедневные задачи, - говорит исследователь из Абердинского университета Джулия Аллан. - И всякий раз, когда вам предлагают что-то съесть, в мозгу возникает воспоминание о том, что вы на диете. У людей с плохой пространственной памятью эти воспоминания приходят в голову слишком поздно или вообще не приходят".

Но что же делать людям, кому не повезло с данным типом памяти? Исследователи советуют тщательно записывать программу диеты, чтобы иметь возможность всегда просмотреть ее и узнать, что можно употреблять в пищу, а что нет. Подойдут и обычные напоминали, вроде стикеров на холодильнике или письменном столе. Можно разложить снимки всех любимых продуктов, в левую сторону отодвинув наименее калорийные, а в правую - наиболее. Человек по природе своей вначале смотрит налево, так что это поможет закрепить картинку на подсознательном уровне.