5 причин, почему не уходит лишний вес

Может ли быть так, что несмотря на все усилия, человек все равно не сможет худеть? Диетологи считают: да, так как у здорового тела есть свои потребности. То, что вы считаете лишним весом, оно воспринимает, наоборот, как наиболее подходящий для себя вес.

 

5 причин, почему не уходит лишний вес
 

 

Какой женщине не хочется начать худеть весной? Чтобы борьба с лишним весом действительно принесла хороший результат, прислушайтесь к рекомендациям специалистов. Диетологи перечислили привычки, из-за которых лишний вес может оставаться на месте, не подчиняясь даже самым строгим диетам.

 

Одна из самых распространенных – манера есть неосознанно, например за телевизором и компьютерем, во время вождения автомобиля, приготовления пищи. Даже если вы перекусываете так чем-нибудь полезным, тем не менее, такие приемы пищи бесполезны для организма – они дают ему лишь ненужные дополнительные калории. Нужно избавляться от еды «по привычке», для удовлетворения потребности в жевании.