3 неожиданных причины переедания
Привычка есть часто и помногу растягивает желудок и способствует быстрому набору лишних килограммов. Среди целого букета причин, заставляющих человека то и дело заглядывать в холодильник, медики выделяют три особенно коварных, так как они подолгу остаются незаметными.
Понимание причины проблемы позволяет решать ее быстрее. Почему же мы переедаем? Одной из причин постоянного желания что-то жевать и есть является хроническое недосыпание. Регулярный недосып оказывает влияние на работу гормонов в организме, вызывает гормональные сбои. Чтобы не переедать, важно спать не менее 7 часов в сутки.
Оставить комментарий