Забудьте про энергетические батончики - шоколад назван учеными
идеальной пищей для спортсменов. Употреблявшие его велосипедисты смогли мчаться
быстрее и дальше.
Темный шоколад
Возможно, ученым удалось обнаружить идеально вкусное
лекарство для спортсменов. Речь идет о
самом обыкновенном шоколаде. Исследования показали, что получавшие порции
шоколада велосипедисты смогли проехать более значительное расстояние, и сделать
это быстрее по сравнению с теми, кто не получал сладкого допинга. По мнению
авторов исследования, входящий в состав шоколада эпикатехин, являющийся
натуральным антиоксидантом, обеспечивает организму энергетическую подзарядку за
счет расширения кровеносных сосудов.
Это ускоряет снабжение мышц кислородом, позволяя им получать
максимальное количество драгоценного топлива. И не только любители спортсмены
могут получить пользу от шоколада.
Усиленное снабжение кислородом организма позволяет пожилым и немощным людям
лучше справляться с выполнением повседневных дел, обеспечивая дополнительный заряд энергии.
Исследователи из Kingston University в Лондоне
говорят, что хотя другие субстанции, включая свекольный сок, обладают схожим
эффектом, ни одна из них не является настолько вкусной и любимой людьми, как
шоколад. В исследованиях приняли участие 9 велосипедистов, и ученые внимательно
следили за распределением кислорода по организму, пока они мчались на трассе в
течение 20 минут. Участников эксперимента кормили темным и белым шоколадом,
причем именно темная разновидность этого лакомства позволяла им пользоваться
меньшим количеством кислорода во время физических нагрузок. А это увеличивало
продолжительность физической активности. (
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий