Врачи: в возрасте после 30 еда убивает или молодит

Журнал Nature Communications опубликовал результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Висконсина и Национального института старения в США. Клиницисты пришли к выводу, что влияние повседневного питания на организм людей в возрасте после 30 лет меняется – привычная пища способна стать фактором развития болезней и ранней смерти.

 

питание после 30 летпитание после 30 лет

 

Проведя серию экспериментов на макаках-резусах, чей геном на 93% совпадает с человеческим, исследователи нашли связь между процессами старения и рационом питания в среднем возрасте. Подводя итог своим наблюдениям, они заявили: после 30 лет необходимо ограничивать калорийность питания, а, кроме того, следует отказаться от еды по вечерам.

 

«Это поможет замедлить процессы старения, снизить риск рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний», - убеждены специалисты.

 

Эксперименты с обезьянами, которым во время опытов ограничивали рацион, учеными проводились неоднократно. Первые проекты такого рода были организованы еще в 2009 году. Тогда приматам сократили калорийность их ежедневного пайка на 20%. Итоги этого опыта оказались впечатляющими: обезьяны, посаженные на новую диету, продемонстрировали склонность к долголетию - в среднем их жизнь увеличилась на 9 лет.

 

В этот раз исследователи не только учли те показатели, но и проанализировали результаты, полученные в ходе множества других научных расследований по данной теме. Суммировав их, они подтвердили, что снижение калорийности пищи и отказ от еды в позднее время суток и ночью действительно продлевает жизнь, защищает от болезней и тормозит старение.

 

Причем ученые подчеркивают: начинать такую практику ограничения нужно именно не в молодости, а исключительно в среднем возрасте, то есть после 30 лет. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. Выявлены новые причины раннего старения у женщин Материал из категории Здоровье
  2. Ученые узнали, как замедлить старение Материал из категории ЗОЖ
  3. Врачи нашли новый способ приостановить старение Материал из категории Медицина
  4. Открыта причина старения клеток у детей Материал из категории Медицина
  5. Исследование: умеренное голодание продлевает жизнь Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Популярное