08-04-2020 16:32 - Диагностика: где сделать тест на коронавирус08-04-2020 15:49 - Владимир Путин заговорил о сокращении апрельских эпидемиологических каникул08-04-2020 15:30 - Как часто делает тест на коронавирус Владимир Путин08-04-2020 15:18 - Доктор Комаровский рассказал, что будет делать, если заболеет коронавирусом08-04-2020 15:17 - Шотландец рассказал о совсем не типичном проявлении коронавируса08-04-2020 15:13 - Самым крепким к вирусу разрешат выходить на работу08-04-2020 14:59 - Медики: у курильщиков высокий риск заболеть коронавирусом08-04-2020 14:52 - В период эпидемии депутаты пожертвовали свои автомобили медицинским учреждениям08-04-2020 14:41 - Грязный воздух повышает смертность от COVID-1908-04-2020 14:37 - Чрезмерная реакция иммунной системы на коронавирус может быть смертельной08-04-2020 14:32 - Самым востребованным бизнесом в период эпидемии стало производство защитных масок08-04-2020 14:25 - Шведские больницы отказались от испытаний хлорохина08-04-2020 14:22 - Врачи рассказали, можно ли заразиться COVID-19 в супермаркете08-04-2020 14:03 - Врач скорой помощи рассказал, как спасти легкие от сильных повреждений при COVID-1908-04-2020 14:03 - Один человек может в сутки заразить коронавирусом троих, подсчитали на Дону

Открыт простой способ избежать нездоровой старости

здоровая старость

Исследования ученых в США вкупе с результатами проведенных на мышах экспериментов позволяют заключить, что периодическое голодание и легкие упражнения снижают вероятность типичных «возрастных» заболеваний. Именно сочетание физической активности и голодания помогают улучшить общее состояние организма на пороге наступления биологического старения, убедились специалисты.

Во время экспериментов их авторы, ученые Национальных институтов здравоохранения США, распределили животных по четырем группам. В первой из них предоставлялся круглосуточный доступ к корму. Во второй – при постоянном наличии корма грызуны должны были ежедневно бегать в течение 45 минут. В третьей группе через день устраивали голодание. В четвертой – наряду с периодическим голоданием присутствовала физическая активность.

Ученые наблюдали за животными четыре месяца. В итоге ими был сделан вывод о том, что комплекс из физической активности и периодического голодания лучше всего поддерживал физический тонус грызунов, развивал их выносливость, - и таким образом способствовал форме, свойственной более молодому возрасту.

Исследователи убеждены, что результаты данного исследования применимы и к людям. Голоданием и упражнениями можно улучшить общее состояние организма и уменьшить риск преждевременной смерти, так как за счет этого снижается вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Представители науки не впервые связывают практику голодания с продлением молодости и жизни. По данным МедикФорума, в 2015 году в стенах Университета Южной Калифорнии проводился эксперимент с участием людей, - он показал, что благодаря голоданию уменьшается выраженность признаков старения, диабета, болезней сердца и рака. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)