25-05-2020 18:54 - Парки переполнены, террасы открыты: Мадрид и Барселона празднуют ослабление карантина25-05-2020 18:20 - Маврикий регистрирует 2 новых случая коронавируса после месячного затишья25-05-2020 18:08 - Дмитрия Пескова выписали из больницы после коронавируса25-05-2020 18:07 - Два региона Германии решили отказаться от мер по защите от коронавируса, вызвав гнев Меркель25-05-2020 16:31 - Вечерний променад в Ростове-на-Дону теряет смысл, свежим воздухом уже не подышишь25-05-2020 15:58 - Черногория за два месяца справилась с пандемией коронавируса25-05-2020 15:22 - В Ростовской области открываются небольшие промтоварные магазины25-05-2020 14:10 - 30 % от общего числа зараженных коронавирусом нижегородцев уже здоровы25-05-2020 14:07 - В Минздраве сообщили, что коронавирус выявили у более 2 тысяч беременных25-05-2020 13:52 - Вдова Николая Караченцова пожаловалась на безденежье из-за COVID25-05-2020 13:19 - Эксперты сообщили, как действовать при второй волне коронавируса в России25-05-2020 13:19 - Не может быть: Америка грозится разоблачить Россию за недостоверность сведений о низкой смертности от коронавируса25-05-2020 13:09 - Натуральный белок в материнском молоке способен защищать от вирусов25-05-2020 13:02 - Эксперты предупредили об угрозе биотерроризма после пандемии коронавируса25-05-2020 12:48 - Ученые доказали эффективность популярного способа профилактики коронавируса

Стройность и физическая активность спасают от сердечных приступов

аэробика

Кардиологи из Научно-технологического университета Норвегии в Тронхейме опубликовали в European Heart Journal статью, в которой утверждают, что совокупность стройности и физической активности – это лучший способ спастись от сердечных приступов. Вероятность заполучить сердечный приступ при этом снижается почти в два раза.

Из наблюдений ученых следует, что даже небольшое повышение уровня физических нагрузок может эффективно защищать от развития инфаркта и других проблем с сердцем и сосудами. В ходе нового исследования ученые задались целью выяснить, с чем связано подобное улучшение, - для этого они вели 10-летнее наблюдение за жизнью жителей одного из округов Норвегии (почти сто тысяч человек).

Отобрав 12 тысяч здоровых добровольцев, специалисты предложили им ежедневно делать зарядку, представляющую собой программу упражнений, разработанных для укрепления сердца и сосудов. Выполнить данное условие удалось лишь половине участников эксперимента. В свою очередь врачи смогли сравнить влияние на организм и на вероятность заполучить сердечный приступ разных уровней физической активности.

В результате было установлено: стройность и наличие лишнего веса, а также физическая активность сильно влияли на то, как часто норвежцы умирали от болезней сердца и сосудов.

«Стройные и наиболее тренированные норвежцы умирали от остановок сердца примерно в два раза реже, чем остальные участники наблюдений. Это было в равной степени характерно и для мужчин, и для женщин, а также молодых и пожилых людей», - сообщили научные специалисты.

Все это, как надеются ученые, побудит людей активнее заниматься спортом и поддерживать форму, ведь это спасает от болезней сердца в любом возрасте.

Ранее МедикФорум писал о том, что физическая активность улучшает здоровье даже при наличии лишнего веса.