Какие продукты-жиросжигатели подходят для россиян?

продукты-жиросжигатели

На днях в иностранной прессе были опубликованы рекомендации диетологов об употреблении продуктов-жиросжигателей. В список таких продуктов западные эксперты включили пищевые источники белка, аминокислот и кальция, а также имбирь, жгучий перец и орехи. Отечественные специалисты высказали свое мнение о том, будут ли эффективными названные натуральные жиросжигатели для россиян?

По словам диетолога Оксаны Величко, сегодня в российских магазинах можно найти практически любые продукты, в том числе экзотические, которые также часто встречаются в разных рекомендациях по оздоровлению и похудению. Но эксперт считает, что для укрепления здоровья и улучшения формы лучше всего подходят продукты родного региона – того, где живет человек, к условиям которого приспособлен его организм.

«Наибольшую пользу приносят продукты, характерные именно для той местности, где родился и вырос человек. Папайя, например, хороший жиросжигатель, но у россиян есть вполне «домашние» продукты с тем же эффектом», - высказала свое мнение Оксана Величко.

Другие продукты-жиросжигатели из списка западных специалистов – имбирь и молочные продукты – получили одобрение российского специалиста. Величко пояснила, что молочные продукты действительно могут работать для россиян как жиросжигатели – их потребление повышает концентрацию в организме гормона кальцитриола, побуждающего клетки активнее расходовать жировые запасы для обеспечения себя энергией. Что касается имбиря, этот продукт активизирует кровоснабжение и секрецию желудочных соков, что ускоряет пищеварение и обмен веществ в организме.

Эксперт указала на свойственные питанию россиян и подходящие для них «родные» натуральные продукты-жиросжигатели. Таковыми, по мнению диетолога, являются белокочанная капуста, огурцы, местные ягоды, фрукты и пряности,

«Например, малина содержит фруктовые энзимы, которые помогают расщеплять жиры в организме, ускоряют метаболизм человека. К мясным блюдам советую добавлять горчицу. Она стимулирует выработку желудочного сока, что улучшает пищеварение и способствует быстрому усвоению без откладывания лишних жиров», - сообщила диетолог.

Ранее Медикфорум писал о советах диетологов, связанных с употреблением блинов на Масленицу.

Комментарии

    • Гость Дания

    Хорошие советы для похудения

    27-05-2019 07:12