01-04-2020 18:28 - Карантин по-королевски: во время эпидемии монарх Таиланда покинул свою страну вместе с наложницами01-04-2020 18:27 - Вот как коронавирус SARS-CoV-2 захватывает клетки человека01-04-2020 18:11 - Ученые установили, что коронавирус может передаваться кошкам01-04-2020 17:56 - Немножко можно или совсем нельзя: главный уролог страны прокомментировал возможность передачи коронавируса половым путем01-04-2020 17:44 - Ученые назвали пять знаков того, что вы уже переболели коронавирусом01-04-2020 17:24 - Карантин должен длиться более 6 недель, чтобы содержать коронавирус COVID-1901-04-2020 16:32 - «Я его не создавал»: Лукашенко ответил на обвинения в сокрытии статистики по коронавирусу01-04-2020 15:56 - Ученые придумали, как лишить коронавирус силы01-04-2020 15:32 - Жертвы коронавируса чаще умирают от сердца01-04-2020 15:08 - Коронавирус вызвал рост семейных конфликтов01-04-2020 14:40 - Больные коронавирусом запустили флешмоб в социальной сети01-04-2020 14:26 - Препараты от астмы и аллергии мешают организму бороться с коронавирусом01-04-2020 13:53 - Смерти от коронавируса в Европе достигли рубежа в 30 000, а ООН предупреждает о худшем кризисе человечества со времен Второй мировой войны01-04-2020 13:44 - Нижегородские работодатели выдают сотрудникам пропуска для передвижений, используя сервис «Карта жителя Нижегородской области»01-04-2020 13:00 - Специалисты рассказали, как правильно пользоваться масками

Травяной чай и здоровый сон снижают вес лучше любых диет

чай

Ученые рассказали об эффективных методах похудения, оказалось, в этом помогут обычные травяные чаи и сон. Сбросить лишние килограммы можно регулярно употребляя отвары ромашки, мяты, добавляя в них корицу, а также чай ройбуш и пуэр.

Специалисты в области медицины и правильного питания рассказали о приятном и вкусном способе избавиться от жировых отложений. Проблема похудения заключается в том, что в силу возрастных изменений становится медленнее обмен веществ, это мешает нормализовать вес даже при соблюдении различных диет. Помочь избавиться от «апельсиновой корки» и жировых складок может активный способ жизни и соблюдение ряда нехитрых советов.  

Многие, пытающиеся похудеть, знакомы с ситуацией, когда вес, достигнув определенного значения, перестает уменьшаться, несмотря ни на какие ограничения в пище и силовые нагрузки. Это явление специалисты называют «эффектом плато», исправить ситуацию в таком случае способна коррекция рациона или самые тяжелые физические тренинги не смогут. Это очень пагубно сказывается на мотивации к похудению, безрезультативность усилий отбивает охоту и далее придерживаться распорядка дня и правильного меню. В таких случаях профессионалы советуют обратить внимание на травяные чаи, а также на качество и продолжительность ночного отдыха. По мнению медиков, чаи с мятой и ромашкой, с добавлением корицы, могут сжигать жиры быстрее любых диет.

Они влияют на гормональный цикл, от которого напрямую зависит снижение веса. Регулируя суточный цикл выработки организмом кортизола, такой метод способствует улучшению метаболизма и похудению. Улучшение сна также влияет на гормональный фон, приводя его в норму, что тоже полезно при желании приобрести стройную фигуру. Кроме названных выше трав, стоит включить в рацион такие чаи, как ройбуш, и пуэры, они не только успокаивают, влияют на тонус и давление, но и имеют множество других полезных свойств.