31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование

Эксперт: высокий уровень стресса способствует набору веса

ожирение

При стрессе в крови растет уровень гормона кортизола, что сказывается на работе систем организма, влияющих на обмен веществ и аппетит. Высокий уровень стресса может способствовать набору лишних килограммов.

Лоуренс Фаунтен, основатель компании, специализирующейся на здоровом образе жизни, рассказал в публикации издания The Sun о влиянии стресса на фигуру. По его словам, высокий уровень стресса не позволяет находиться в хорошей физической форме. Эксперт отметил, что стресс способствует росту концентрации гормона кортизола в крови. В свою очередь кортизол влияет на работу щитовидной железы, от активности которой зависит общий обмен веществ организма и интенсивность процессов по сжиганию жира на выработку энергии.

Чем выше уровень кортизола, тем медленнее работает щитовидка, пояснил Фаунтен.

Также эксперт добавил, что высокое содержание кортизола в крови сопряжено с избыточной стимуляцией некоторых отделов мозга во время сна, что может вести к повышенному синтезу грелина - гормона голода, чье повышенное содержание лишает человека контроля над собственным аппетитом и побуждает к перееданию вредной пищей.

Таким образом, констатирует эксперт, людям, которые намерены стать стройнее и избавиться от лишнего веса, в первую очередь важно привести в порядок нервную систему. Лоуренс Фаунтен подчеркнул: похудеть при постоянном стрессе крайне тяжело.

Ранее МедикФорум писал о том, что употребление кофе активизирует бурый жир и заставляет организм сжигать больше калорий.