04-06-2020 14:22 - Сотрудников ковидного госпиталя в Новосибирске тестируют раз в неделю04-06-2020 14:16 - Вакцину против коронавируса, созданную в Оксфорде, протестируют на людях в Бразилии04-06-2020 14:04 - Ожирение повышает шансы детей на тяжелые симптомы коронавируса - исследование04-06-2020 12:59 - Врач рассказала, когда наступит вторая волна коронавируса в России04-06-2020 12:19 - Пашинян: больницы Армении не справляются с потоком заболевших коронавирусом04-06-2020 12:04 - Можно ли заразиться коронавирусом COVID-19 через глаза или уши?04-06-2020 11:53 - Мексика сообщила об однодневном рекорде смертей от коронавируса - 1092 человека04-06-2020 11:27 - Гидроксихлорохин неэффективен для профилактике коронавируса - клиническое испытание04-06-2020 11:13 - Бразилия сообщает о 1349 случаях смерти от коронавируса за 24 часа04-06-2020 07:34 - Детское ожирение может провоцировать тяжелую форму COVID-1904-06-2020 07:08 - Всплеск новых случаев коронавируса в Иране - более 3000 за сутки04-06-2020 06:56 - Приложение для отслеживания коронавируса StopCovid набирает 600 000 скачиваний во Франции04-06-2020 06:40 - Бельгия вновь откроет границы с Европой 15 июня04-06-2020 06:23 - Германия откроет границы с Европой и Великобританией 15 июня03-06-2020 15:11 - Вспышка коронавируса COVID-19 в Нью-Йорке имела европейское и американское происхождение - исследование

Как сжечь жир на животе без тренировок

Жир на животе

Существуют целых 5 разновидностей активности, которые помогают эффективно сжигать лишний жир на животе. И большинство не требует от нас особых усилий.

1. Уборка дома. Исследования ученых показали, что за два часа полноценной генеральной уборки помещения человек сжигает по 600 калорий. Действительно, необходимость мыть окна или оттирать ванну требует от нас напряжения самых разных мышц тела. Уборка помещению необходима в регулярном режиме, так что приходится попотеть.

2. Просмотр ужастика. Оказывается, для избавления от лишнего веса порой даже не нужно вставать с дивана. Исследователи из Университета Вестминстера выяснили, что при просмотре ужастиков, которые по-настоящему нас пугают, человек интенсивно потеет и теряет лишние калории. В среднем, качественный фильм ужасов может избавить нас от 184 калорий, а если просматривать ужастики несколько раз в неделю, то это число перевалит за 500 калорий.

3. Сауна. Конечно, посещение сауны вызывает больше приятных ощущений у многих, чем посещение спортзала. К слову, сауна позволяет сжечь приблизительно 50 калорий. Конечно, с потом человек теряет гораздо больше веса, но потом он употребляет воду, и почти всё возвращается на круги своя.

4. Имбирь. Недавнее исследование показало, что корни имбиря обеспечивают нам длительное ощущение сытости. Чем более активно мы используем эту приправу, тем меньше употребляем пищи в долгосрочной перспективе.

5. Сон без одежды. Чем меньше одежды вы носите во сне, тем это полезней для вашей талии. Голому телу сложнее согреться, и для этого процесса оно сжигает больше калорий, чем когда вы спите в пижаме, либо в какой-то другой одежде. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)