08-04-2020 12:09 - Газ из виагры поможет лечить коронавирус08-04-2020 12:02 - 178 сотрудников «Росатома» эвакуировали из Бангладеш и расселили в Нижегородской области08-04-2020 11:50 - В Ростове-на-Дону выздоровела от коронавируса первая пациентка08-04-2020 11:39 - Нижегородский сетевой проект «Ни дня без спорта» опубликовал расписание онлайн-тренировок08-04-2020 11:33 - Можно не платить? Россиян до конца года освободили от штрафов за коммуналку08-04-2020 11:10 - Вы носите тканевую маску для защиты: уверены, что правильно?08-04-2020 11:04 - Нижегородские ученые разработали жидкие противовирусные перчатки08-04-2020 11:01 - Названа самая востребованная профессия в период пандемии08-04-2020 10:29 - В Ухане полностью снят карантин из-за коронавируса08-04-2020 10:08 - Московские пенсионеры выходят гулять в эпидемию08-04-2020 10:06 - Коронавирус: только 6% зараженных COVID-19 обнаружено в мире - исследование08-04-2020 08:23 - Зараженных коронавирусом в Нижегородской области может оказаться 87 человек08-04-2020 07:57 - Посол ГТО, хоккеисты и футболисты, а также более 200 горожан присоединились к нижегородскому флешмобу «Ни дня без спорта»08-04-2020 06:30 - Определено доступное вещество, способное эффективно бороться с коронавирусом08-04-2020 05:05 - Риск заражения коронавирусом можно снизить на 99%

Ученые и США: черника снижает риск болезней сердца

Ученые и США: черника снижает риск болезней сердца

Давно считавшаяся одним из лучших суперфудов на планете, черника обладает еще одной суперспособностью - снижает риск заболеваний сердца. Это подтверждает исследование, проведенное учеными из США.

В исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, ученые обнаружили, что ежедневное употребление одной чашки черники в течение шести месяцев  улучшает функцию артерий, и уменьшает уровень холестерина у взрослых с метаболическим синдромом.

Особенности исследования

В исследовании, проведенном учеными из Великобритании и США, приняли участие 138 взрослых с избыточной массой тела, которые страдали от ожирения. Возраст — от 50 лет.  Все они имели метаболический синдром - группу симптомов, которые включают высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов и высокий уровень сахара в крови. Метаболический синдром повышает риск развития диабета 2 типа и заболеваний сердца.

В двойном слепом плацебо-контролируемом параллельном исследовании ученые случайным образом разделили участников на три группы: одна группа потребляла одну чашку (150 г) черники в день. Другая потребляла эквивалент полстакана (75 г) черники в день, в то время как последняя группа принимала плацебо. 

Итог: группа, которая потребляла большее количество черники, получила наибольшее количество улучшений.

«Наш тест показал, что 1 чашка черники в день в течение шести месяцев, как правило, улучшала сосудистую среду за счет повышения чувствительности артерий к [изменениям] в кровотоке, улучшения гибкости системных артерий и в то же время увеличения концентрации о хороших липидах и липопротеинах, таких как ЛПВП, которые удаляют потенциально вредные жиры из кровотока и артерий», - сказал ведущий автор исследования Питер Кертис.


Ранее на Медикфорум мы писали о 4 способах профилактики рака продуктами питания.