Дефицит витамина B12: пять изменений, которые могут быть необратимыми

плохое самочувствие

Длительный слишком низкий уровень B12 может поспособствовать резким изменениям в организме, и некоторые из них способны стать необратимыми.

Витамин В12 является питательным веществом, необходимым организму для правильного функционирования. Одна из его ключевых ролей – это поддержание здоровья нервов и клеток крови. Научные специалисты предупреждают, что дефицит B12 (прежде всего, долговременный) может нанести критический удар по нервной системе, вызвав необратимые неврологические нарушения.

Ученые выделяют пять изменений в состоянии организма и самочувствии, которые могут проявляться как внешний признак подобных необратимых изменений.
  • Проблемы со зрением.
  • Снижение качества памяти (данный симптом может напоминать деменцию).
  • Парестезия: неприятные ощущение в коже, например, как от уколов игл.
  • Атаксия: потеря контроля физической координации, влияющая на все тело, вызывающая затруднения при разговоре или ходьбе.
  • Периферическая невропатия: происходит повреждение периферических нервов, особенно в ногах.
По данным британской службы здравоохранения NHS, отчеты о случаях людей, испытывающих нехватку витамина B12, «обнаруживают пугающие сведения о его разрушительных последствиях». В свою очередь, Harvard Health констатирует, что серьезный дефицит витамина B12 может содействовать развитию таких проблем, как
  • глубокая депрессии,
  • паранойя и искаженное восприятие реальности,
  • потеря памяти,
  • недержание мочи,
  • потеря чувства вкуса и обоняния,
  • одышка,
  • боли в суставах.
Почему возникает дефицит В12? Одной из наиболее частых причин является анемия, связанная с питанием. Люди, которые строго придерживаются вегетарианского или веганского рациона подвергаются большему риску пострадать от последствий недостатка данного витамина, естественным образом содержащегося в продуктах животного происхождения.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, в каких случаях возникшей мышечной боли нужно обязательно обращаться к врачу.