Врач Монкрифф объяснил, почему нельзя принимать ванну и душ долго - вред для здоровья
Зимние месяцы в лучшие времена холодны, но если у вас проблемы с кожей, холодное время года может оказаться особенно обременительным. Холодный зимний воздух может нанести вред коже, усугубив кожные заболевания. У вас может возникнуть соблазн принять долгую горячую ванну, чтобы избавиться от проблем с кожей, но подумайте еще раз.
Доктор Джордж Монкрифф сказал, что эта практика принятия ванн может на самом деле оказаться нелогичной.
"Десятиминутная не слишком горячая ванна очень хорошо увлажняет кожу, но если вы находитесь в воде слишком долго, вы начинаете удалять естественные жиры тела".
Температура вашей ванны также может оказаться рискованной.
«Если вы принимаете горячую ванну, вы таете и масло», — предупредил доктор Монкрифф.
Продолжительность купания – не единственный важный фактор. Частота также может способствовать проблемам с кожей. То же самое относится и к ванне.
«Ежедневный душ не улучшает ваше здоровье, может вызвать проблемы с кожей или другие проблемы со здоровьем».
Хотя идеальной частоты не существует, эксперты предполагают, что принимать душ несколько раз в неделю достаточно для большинства людей (если только вы не грязные, не вспотевшие или у вас нет других причин принимать душ чаще).
«Короткий душ (продолжительностью три-четыре минуты) с акцентом на подмышки и пах может быть достаточным».
Ранее Медикфорум писал о продуктах для защиты от простуды зимой.
Джордж Монкрифф
Здоровье
Клинический руководитель общественной дерматологической службы в Южном Бирмингеме (Великобритания).
Оставить комментарий