Во сколько вы ужинаете? Прием пищи в определенное время повышает риск инсульта

Инсульт — это серьезное опасное для жизни заболевание, которое возникает, когда прекращается кровоснабжение части мозга. Вторым по частоте после ишемического инсульта является геморрагический инсульт. Это происходит, когда кровеносный сосуд внутри черепа лопается и кровоточит в мозг и вокруг него.

Неправильный образ жизни увеличивает риск геморрагического инсульта. Исследования показывают, что даже кажущиеся безобидными решения могут повысить риск геморрагического инсульта.

В исследовании изучались связи между временем ужина и рисками смертности от инсульта, ишемической болезни сердца (ИБС) и общих сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Хотя исследователи не обнаружили связи между временем приема пищи и риском ИБС или сердечно-сосудистых заболеваний, они обнаружили ее для инсульта. Всего в исследовании приняли участие 28 625 мужчин и 43 213 женщин в возрасте от 40 до 79 лет, у которых на исходном уровне не было ССЗ и рака.

Участники были разделены на три группы: группа раннего ужина (до 20:00), группа нерегулярного ужина (нерегулярное время) и группа позднего ужина (после 20:00).
Исследователи собрали данные с помощью опросника по оценке питания.

Затем эти данные сравнивали с данными о смертности каждого участника. По сравнению с группой раннего ужина в группе нерегулярного ужина был повышен риск смертности от геморрагического инсульта.

Не было выявлено значимой связи между временем ужина и риском смертности от других видов инсульта, ИБС и ССЗ.

Ранее Медикфорум писал о симптомах высокого холестерина.