Врач Белева посоветовала продукты с незаменимой для организма аминокислотой

Врач-гастроэнтеролог Эльвира Белева: организм человека не вырабатывает самостоятельно аминокислоту метионин, ее источником являются продукты.

В интервью врача прозвучало напоминание о том, почему важно восполнять в организме содержание незаменимой аминокислоты метионин. По словам Белевой, ее нехватка ослабляет здоровье, повышает риск тяжелых осложнений.




Беседуя с «Москвой 24», Белева добавила, что дефицит метионина делает человека склонным к накоплению лишней жидкости и отекам, что негативно сказывается на балансе артериального давления и на состоянии сердечно-сосудистой системы. Вдобавок при дефиците этой аминокислоты учащаются аллергические проявления, начинают интенсивно выпадать волосы, возникают проблемы со сном.




Врач Белева посоветовала включать в рацион продукты с незаменимой для организма аминокислотой.

• Орехи.
• Мясо: говядина, ягнятина, индейка, курица, свинина.
• Сыр пармезан.
• Яйца (сваренные вкрутую).
• Натуральный (греческий) йогурт.
• Фасоль.
• Кунжут, подсолнечные семечки, семена тыквы.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом Мясниковым были названы продукты, которые могут обострять и сокращать воспаление в организме.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.