Эндокринолог Тананакина: нехватка витамина D ведет к развитию опасных заболеваний

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина: последствием постоянной нехватки витамина D в организме может стать развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний.

Эндокринолог Тананакина напомнила в беседе с «Известиями», что витамин D необходим для правильного усвоения организмом кальция и фосфора.


Наталия Тананакина констатировала, что нехватка витамина D ведет к развитию опасных заболеваний.


Что может говорить о том, что организм испытывает дефицит важного витамина? Специалист перечислила следующие симптомы:

• слабые мышцы;
• ломкие ногти;
• повышенная сухость кожи;
• интенсивное выпадение волос,
• телесные, мышечные боли;
• скованность и боль в суставах, костях.

Тананакина подчеркнула, что нехватка витамина должна подтверждаться анализом крови. По его результатам врач примет решение о назначении добавок. Чтобы организм мог получать витамин D, следует совершать прогулки на свежем воздухе, а также употреблять в пищу жирную рыбу, яйца, грибы, молочные продукты. Врач добавила, что питание на всегда может обеспечит организм нужным количеством витамина.

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, насколько вредным для организма может быть крахмал, содержащийся в макаронах.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.