02-04-2020 06:00 - Названы сходство и различие гриппа и COVID-1902-04-2020 04:40 - Пандемия и невроз. 5 способов быстро снять нервное напряжение02-04-2020 04:29 - Можно ли "обезвредить" коронавирус употреблением алкоголя02-04-2020 03:15 - Как не растолстеть в условиях самоизоляции02-04-2020 02:36 - Американский авианосец с зараженным экипажем продолжает выполнять боевые задачи02-04-2020 01:58 - Почти все туристы покинули Крым из-за угрозы заражения коронавирусом02-04-2020 01:36 - Медики советуют не носить украшений или тщательно их чистить в период пандемии02-04-2020 00:21 - Частные клиники начали бороться с коронавирусом02-04-2020 00:07 - В США начали складировать трупы из-за массовых смертей от коронавируса01-04-2020 23:53 - Российские больницы получат 8 тысяч дополнительных аппаратов ИВЛ01-04-2020 23:45 - По всей России могут продлить нерабочую неделю01-04-2020 23:34 - Ученые открыли способ уничтожить COVID-19 с помощью воды01-04-2020 23:31 - В конце июня начнутся испытания российской вакцины от коронавируса на людях01-04-2020 23:30 - В Роспотребнадзоре сообщили, как обрабатывать продукты из магазина01-04-2020 23:20 - Роспотребнадзор призвал обрабатывать все покупки из магазина

Какой должна быть диета, чтобы начали худеть ноги

Диета для похудения ног

Процесс избавления от лишнего веса начинается с верхней части организма. Сначала худеет лицо, потом грудь, затем живот и только в последнюю очередь ноги. Однако набор массы происходит противоположным образом. И все лишние килограммы сперва оседают на ногах. Поэтому многие девушки очень хотят привести ноги в порядок, но не могут это сделать стандартными диетами.

Исследователи определили, что запустить в женском организме экспресс-процессы похудения необходимо не только снизить потребление калорий но и ежедневно употреблять такие продукты, которые способствуют расщеплению жировых отложений. Начать лучше с самой обычной воды, которой необходимо выпивать не менее восьми стаканов в день. Причем вода должна быть самой обычной - негазированной.

А вот поступление новых жиров в организм необходимо строго ограничить. Это касается орехов, жирной рыбы, молочных продуктов, мучного, растительного масла и жареного.

Ускорить процесс похудения ног помогут регулярные занятия в бассейне, массаж и физические упражнения.