добавленный сахар

Эндокринолог, диетолог Юргита Вараева: продуктов с добавленным сахаром следует избегать. Врач Вараева констатировала в интервью, что многие люди даже не подозревают, что ежедневно съедают большое количество добавленных сахаров. По словам медика, это происходит в результате употребления в пищу разных продуктов и напитков промышленной переработки....

Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о влиянии добавленного сахара на депрессию. При постоянном употреблении продуктов и напитков с добавленным сахаром может развиваться дефицит витаминов В, что негативно сказывается на функциях нервной системы, способствует перепадам настроения и депрессии. Предупреждение об этом прозвучало в интервью диетолога...

Нутрициолог Елена Суханова рассказала о суточных нормах потребления сахара и что будет, когда ежедневный рацион чрезмерно сладкий. Полакомиться сладеньким любят многие из нас. Причем зачастую мы ошибаемся, полагая, что сахар — это только то, что мы съедаем в виде белого добавленного сахара в чистом виде. А ведь сахар содержится во многих...

Гипертонию называют тихим убийцей, потому что она незаметно подкрадывается к людям. Его диагностируют, когда давление, оказываемое на стенки артерий, превышает давление 140/90 мм рт. На этом уровне люди подвергаются ежедневному риску инсульта и сердечного приступа. Согласно предыдущим исследованиям, некоторые сахара могут быть такими же вредными...

Если вы едите лучшую пищу для улучшения общего состояния здоровья и снижения риска возрастных заболеваний, это иногда может казаться минным полем. Однако, когда дело доходит до еды для долголетия, есть два важных правила, которые необходимо соблюдать, чтобы уменьшить множество заболеваний и увеличить продолжительность жизни. Ешьте больше...

Сахар часто обвиняют во всех смертных грехах. И это не зря - данный компонент в питании не приносит особенной пользы для организма. Очевиден его вред - вызывает лишний вес, провоцирует болезни различных органов. Причем вреден не только сахар сам по себе как продукт, но и пища, в которой он содержится. Таковых продуктов на полках современных...