любовь к себе

Психолог Ирина Ушкова объяснила, как вернуть любовь к своему телу. Эксперт объяснила: люди не рождаются с негативным настроем относительно своего тела. Самокритика, желание совершенствоваться и эксплуатировать себя прививаются в процессе взросления. Как правило, это сопровождается неспособностью замечать достоинства и направлять внимание...

Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, почему важно принять и полюбить собственное тело. Психолог объяснила, что в попытках похудеть или привести свою внешность к мнимому идеалу, люди часто наносят вред своему здоровью. Именно поэтому крайне важно принять свое тело таким, какое оно есть, ведь любовь к себе предполагает адекватное...

Диетолог Анна Мелехина объяснила, почему важно полюбить свое тело до похудения. Для многих процесс принятия своей внешности ассоциируется с последствием похудения. Однако, по словам специалиста это неверный подход. Прежде всего, она пояснила: менять и улучшать то, что не любишь достаточно сложно. Здесь уместна аналогия с воспитанием ребенка: если...

Психолог Ирина Ушкова объяснила в чем заключается правильное отношение к собственному телу. Часто под любовью к себе подразумевается нарциссическое отношение к собственному телу. Однако, по словам эксперта, это неверный подход. «Любить себя не про эгоизм. Это скорее здоровый расчет, что вы можете отдавать только тогда, когда у вас самой есть...

Любовь к самому себе это крайне важная часть психического здоровья. Осознание собственных достоинств помогает избежать очень многих психологических проблем. Избегайте сравнений. Многие люди мучаются тем, что постоянно сравнивают себя с более успешными людьми. Когда вы не любите себя, то эти сравнения причиняют боль. Необходимо помнить, что каждый...

Кто следует мантре любви к себе, тот действует эгоистично? Не обязательно! Внимательное отношение и забота о себе - это необходимый "эгоизм", который приводит к благу как для себя, так и других людей. Эти 4 предрассудка следствие неправильного понимания концепции о любви к себе. Баловать себя можно по-разномуРаспространенным негативным...

Дети – цветы жизни. Но в заботе над своими наследниками ни в коем случае нельзя забывать о себе и ставить на себе крест, считает австралийская журналистка Келли Бейкер. Колумнистка австралийского сайта 9Honey Келли Бейкер написала статью под провокационным названием «Почему я приняла решение меньше любить своих детей». Она рассказала, что уже...

Исследование дало ответ на вопрос о том, почему мы должны любить себя. Являющиеся добрыми по отношению к самим себе люди имеют более низкий ритм сердцебиения и более прочную иммунную систему, что важно для выздоровления. Библейская заповедь требует от нас возлюбить ближнего, как самого себя, хотя с детства нам часто внушали мысль, что любить себя...