тревожные состояния

Периодическое чувство беспомощности, нервозности или чувство надвигающейся паники или дурных предчувствий является нормальной частью жизни, а некоторые формы тревоги даже необходимы в определенных ситуациях, чтобы вы могли принять правильные решения и избежать опасности. "Однако эти чувства становятся нездоровыми, когда они становятся...

К доктору Элли Кэннон обратилась пациентка, которая каждое утро просыпается в состоянии повышенной тревоги. В течение дня уровень тревоги несколько сглаживается, но на следующее утро вырастает снова, и особенно сильно тогда, когда женщина находится в компании других людей. Крайне важно отличать нормальные эмоции, с которыми мы сталкиваемся...

Чем более усердно мы занимаемся спортом, тем это лучше при хронических тревожных расстройствах. В этом плане спорт превосходит лекарства или психотерапию. Интенсивные физические нагрузки значительно лучше избавляют от хронических тревожных расстройств, чем лекарства или психотерапия. Шведские Учёные из Университета Гётеборга посмотрели за тем,...