Врач Денисова: при сердцебиении после кофе лучше пить цикорий
Врач-диетолог Наталья Денисова: если кофе негативно влияет на самочувствие, можно перейти на цикорий.
Врач Денисова заметила в интервью, что максимальной дозой кофе за день являются четыре чашки, однако есть люди, которые плохо реагируют на кофеин даже в его более скромном количестве.
«Есть люди, которые не очень хорошо реагируют на такие большие дозы кофеина. У них может быть повышено сердцебиение, могут начаться головные боли, может быть даже кратковременный подъем артериального давления», – рассказала медик «Радио 1».
Тем, кто испытывает дискомфорт после кофе, Наталья Денисова порекомендовала попробовать цикорий. Напиток из цикория обладает кофейным ароматом, однако не оказывает чрезмерно тонизирующего эффекта подобно кофеину. По словам эксперта, после цикория не происходит подъема давления.
«В цикории содержится полисахарид инулин, который очень хорошо влияет на содержание сахара в крови, поэтому он показан диабетикам», – добавила врач-диетолог.
В свою очередь, любителям кофе специалистка посоветовала употреблять только его натуральные варианты, избегая растворимого напитка. Денисова заявила, что в растворимом кофе практически нет антиоксидантов.
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что капуста защищает организмот воздействия канцерогенов, содержащихся в жареном мясе.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Наталья Денисова
ЗОЖ
врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.
Оставить комментарий