ЗОЖ

5 мифов о диетическом питании

Если фигура не меняется, несмотря на все попытки худеть, проверьте, как вы питаетесь!

 

5 мифов о диетическом питании
 

 

Очень часто правила питания, которых придерживаются женщины ради тонкой талии, не выдерживают критики, считают диетологи. Врачи перечислили несколько заблуждений, связанных с питанием, которое должно способствовать стройности:

 

1. Раздельное питание способствует похудению. Научно доказано, что раздельное питание не помогает худеть быстрее, чем рацион со сниженной калорийностью. Медики напоминают, что пищеварительная система человека биологически запрограммирована на смешанное питание. Желудок и поджелудочная железа вырабатывают набор ферментов, который позволяет одновременно переваривать белки, жиры и углеводы.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 3      -2

Ещё по теме

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме