Употребление пищи в выходные вредит здоровью

Ученые пришли к заключению, что в тех случаях, когда калораж выходных серьезно превышает тот уровень калорий, который потребляется в будничные дни, - риск навредить здоровью сильно повышается. В пользу данного вывода говорят результаты исследования с участием 2 тысяч женщин в возрасте от 18 до 40 лет.
 
Его авторы убедились: даже если женщины худеют и ограничивают себя в питании, в выходные дни подавляющее большинство из них позволяют себе «расслабиться». Исследователи установили, что 83% респонденток, сидящих на низкокалорийной диете, не соблюдали ее в течение всей недели, и чаще всего гастрономические нарушения приходились именно на выходные.
 
По слова специалистов, такое поведение обусловлено тем, что для большинства людей выходные — это время, когда можно отдохнуть с друзьями или семьей, пожить в свое удовольствие. Потому калорийность субботних и воскресных обедов, как правило, превышает среднюю за рабочую неделю.