ЗОЖ

Лучший осенний овощ для сердца

суп из тыквы

Тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, врачи рекомендуют включать в рацион блюда из тыквы. Тыква – настоящая «королева овощей» по содержанию железа.

По словам специалистов, в осенний сезон для поддержания функций и укрепления сердца нужно обязательно включать в рацион блюда из тыквы, чьи полезные свойства просто невозможно переоценить. Тыкву считают главным овощем для защиты от атеросклероза – убийцы кровеносных сосудов: употребление ее мякоти и семечек улучшает состояние стенок сосудов, повышая их эластичность.

За счет богатого содержания пектиновых волокон тыква может стимулировать выведение из организма токсинов, избыточного холестерина. Кроме того, тыква отличается высокими уровнями бета-каротин, витамина А.

Благодаря существенному содержанию витамина А тыква улучшает состояние органов системы зрения. Крайне полезен тыквенный сок: насыщенный калием, он обладает способностью выводить лишнюю воду из организма и устранять отеки. Кроме того, тыквенный сок нормализует работу кишечника.

«Блюда из тыквы следует употреблять тем, кто страдает болезнями сердечно-сосудистой системы, такими как гипертония, атеросклероз, недостаточность кровообращения. Очень полезна тыква и для людей, которые больны гепатитом, хроническим холециститом», - сообщили научные специалисты.

Ранее МедикФорум писал о том, кому не стоит есть тыкву.


Добавить в источники Яндекс.Новости

Оцените материал: 4      0

Ещё по теме

  1. Овощ, который должен быть в рационе ежедневно Материал из категории ЗОЖ
  2. Тыква очень полезна, но подходит не всем Материал из категории ЗОЖ
  3. 6 самых полезных продуктов в сентябре Материал из категории ЗОЖ
  4. Тыква может омолаживать организм Материал из категории ЗОЖ
  5. Тыква: самые полезные свойства Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме